Cuando tomas conciencia que un hábito, algo que haces repetidamente y casi automáticamente, es poco saludable para ti, se te abre una ventana de oportunidad que rompe la creencia de que, por ejemplo, dejar de fumar es imposible. Hay varias maneras de hacerlo, pero lo que sí es indispensable es realmente creerlo, vivirlo en tu imaginación, viéndote sin ese habito y aunque una parte de ti quiera dejarlo y otra parte se aferre, lo cierto es que tu fe y tu creencia están actuando para unir a esas dos partes que finalmente se ponen de acuerdo en que tu bienestar es lo primordial.
En mi experiencia con mis pacientes, la convicción de que es posible dejar de fumar y/o reducir casi a cero, hace el 50% , el otro 50% lo hace tu mente, con las herramientas y técnicas de nueva hipnosis que te ofrecemos y a las que aprendes a acceder para cambiar desde lo más profundo de ti y llegar ahí, justo ahí, en donde está tu fuerza de transformación: Tu mente inconsciente.
La Psicoterapia: un proceso que ye ayuda a restablecer tu capacidad innata de adaptación al cambio Una definición de inteligencia muy interesante que da Stephen Hawking, gran científico contemporáneo, dice que la inteligencia es la capacidad de adaptarse al cambio. Es decir, el cambio es una constante de la vida. Ocurren tantos eventos significativos en nuestra vida, unos con consecuencias agradables, otros con consecuencias no tan agradables e incluso desagradables, que realmente desde nuestras primeras horas de existencia estamos aprendiendo a lidiar con el cambio, desde pasar de un ambiente armónico y equilibrado en el vientre de la madre, a salir a la vida separados, teniendo que aprender a conseguir nuestro propio oxígeno, y así hasta el momento de nuestro ultimo aliento en el que aprenderemos a lidiar con la experiencia de dejar el cuerpo. Entonces el cambio y la transformación son nuestros aliados para el bienestar. Si sientes que algo se te atora, que las cosas no van como quieres, cierra los ojos , respira y reflexiona: que parte de ti no está cambiando, que parte de ti se esta aferrando a lo anterior, si necesitas ayuda el proceso de psicoterapia te ayudara a re-establecer tu capacidad innata de adaptarte al cambio.
